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打羽毛球穿什么衣服好

作者:cnc娱乐-cnc娱乐登录网址-cnc娱乐登录地址    发布时间:2019-10-18 07:43:40    来源:cnc娱乐-cnc娱乐登录网址-cnc娱乐登录地址    浏览:18

  俗话说:“生命在于运动!”运动包含很多种:排球、足球、篮球、羽毛球,其中羽毛球是非常受欢迎的。当我们去打羽毛球的时候,不宜穿紧身的衣服,比如牛仔裤、皮鞋等,因为打羽毛球的时候动作灵活,一会儿跑一会儿跳,适宜穿一些宽松吸汗的衣服,这样才方便运动。下面我们一起来看看吧

  一、打羽毛球的着装要根据天气而定,正常的爱好者我们就分冬夏,但都是短装,短袖短裤,个人认为球鞋很重要,300元左右就能买到一双很好的羽毛球鞋。

  如果你对羽毛球运动的品味和乐趣,有一定的讲究和标准,就要到专门的羽毛球运动服品牌店选购。

  二、最基本的就是一条短裤,不要盖到膝盖的那种,上身一件短袖,最好是比较能吸汗的,出汗比较多的话可以在握拍的手上戴个护腕,防止汗水把拍柄弄湿了,还可以擦汗,球鞋最好穿专业的羽毛球鞋,大胶底的那种,比较耐磨而且可以很好的防止崴到脚。

  ⦁ 一、坚持每周固定次数打球,二、每次打球前要做好准备活动(这个很重要,这样在打球的时候肌肉不容易拉伤),三、打完球后也要记得放松,这样回去后就不容易感觉肌肉疲劳(回去后立刻冲凉)!另外打球的时候要注意的几点:鞋子一定要是运动鞋,最好是羽毛球鞋,袜子穿棉的,可别再穿什么丝袜去打球啊

  ⦁ 羽毛球这项运动相对比较激烈,在对打一段时间过后身体会排除大量汗液,所以打羽毛球时要选择透气能排汗的衣服。一般如果是长期坚持打羽毛球的人们可以选择专业性的羽毛球服,都有专门的排汗技术。注意不要穿纯棉的衣服,纯棉衣服虽然会吸汗,但挥发性不强,会导致衣服贴在身上,非常不舒服,也不方便打球。

  五、在进行羽毛球这项运动的时的运动幅度比较大,所以穿的衣服一定要方便运动,不能太紧,否则会束缚身体,影响身体的伸展,在打球时容易出现失误的状况。所以在裤子的选择上要选择不影响步伐的有弹性的衣服,最好是选择短裤,短裤不会阻碍腿部动作。

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